Thể thao

20 từ trong bộ

1. 1

   work out at the gymcollocation/wɜːk aʊt æt ðə dʒɪm/

   tập luyện thể chất ở phòng gym

   “I usually work out at the gym after work.”

2. 2

   keep fitcollocation/kiːp fɪt/

   duy trì sức khỏe và vóc dáng bằng tập luyện và ăn uống hợp lý

   “I try to keep fit by swimming twice a week.”

3. 3

   go for a runcollocation/ɡəʊ fə(r) ə rʌn/

   đi/chạy bộ một quãng ngắn để rèn luyện hoặc thư giãn

   “I usually go for a run in the park before breakfast.”

4. 4

   team sportcollocation/tiːm spɔːt/

   môn thể thao chơi theo nhóm (cần đồng đội)

   “Football and basketball are popular team sports in many countries.”

5. 5

   take up a sportcollocation/teɪk ʌp ə spɔːt/

   bắt đầu tập một môn thể thao (như sở thích hoặc hoạt động thường xuyên)

   “After moving to university she decided to take up a sport and joined the rowing club.”

6. 6

   warm-up exercisescollocation/wɔːrm ʌp ˈek.sə.saɪz.ɪz/

   các bài tập khởi động trước khi tập luyện chính để tránh chấn thương

   “Always start your session with warm-up exercises to reduce the chance of injury.”

7. 7

   do regular exercisecollocation/duː ˈrɛɡjʊlə ˈɛksəsaɪz/

   tập thể dục đều đặn, thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên để khỏe mạnh

   “I try to do regular exercise, even if it's just a 30‑minute walk every day.”

8. 8

   go for a walkcollocation/ɡəʊ fə(r) ə wɔːk/

   đi bộ (thường để thư giãn hoặc luyện tập nhẹ)

   “After dinner I usually go for a walk to clear my head.”

9. 9

   improve staminacollocation/ɪmˈpruːv ˈstæmɪnə/

   tăng sức bền, cải thiện khả năng duy trì hoạt động thể chất lâu hơn

   “Runners do interval training to improve stamina for long races.”

10. 10

    join a sports clubcollocation/dʒɔɪn ə spɔːrts klʌb/

    gia nhập câu lạc bộ thể thao, tham gia một nhóm/đội tập luyện

    “When I moved to the city I decided to join a sports club to meet new people.”

11. 11

    go swimmingcollocation/ɡəʊ ˈswɪmɪŋ/

    đi bơi, tham gia hoạt động bơi lội

    “On hot afternoons we often go swimming at the local pool.”

12. 12

    lift weightscollocation/ˈlɪft weɪts/

    đẩy, nâng tạ để rèn cơ bắp (tập thể hình)

    “Many students lift weights at the gym to build muscle.”

13. 13

    maintain a healthy lifestylecollocation

    Duy trì một lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi.

    “To maintain a healthy lifestyle you should balance diet and exercise.”

14. 14

    lose weightcollocation/luːz weɪt/

    giảm cân, làm giảm khối lượng cơ thể

    “Many people try to lose weight before summer.”

15. 15

    do stretching exercisescollocation/duː ˈstrɛtʃɪŋ ˈɛksəsaɪz/

    làm các động tác giãn cơ trước hoặc sau khi tập để tránh chấn thương

    “Always do stretching exercises before you start running to avoid injuries.”

16. 16

    play sportscollocation/pleɪ spɔːrts/

    Tham gia hoạt động thể thao (chơi bóng, tennis, v.v.) để giải trí hoặc thi đấu.

    “On weekends I like to play sports with my friends at the park.”

17. 17

    participate in sportscollocation/pɑːˈtɪsɪpeɪt ɪn spɔːrts/

    Tham gia vào các hoạt động thể thao (thường nhấn mạnh tính tích cực, tham gia chính thức hoặc sự kiện).

    “Many teenagers participate in sports clubs after school.”

18. 18

    physical activitycollocation/ˈfɪzɪkəl ækˈtɪvɪti/

    Mọi chuyển động cơ thể làm tăng nhịp tim — ví dụ đi bộ, đạp xe, làm vườn.

    “Doctors recommend at least 30 minutes of physical activity daily.”

19. 19

    sports facilitiescollocation/ˈspɔːrts fəˈsɪlɪtiz/

    Những địa điểm và trang thiết bị phục vụ thể thao (sân bóng, hồ bơi, phòng tập…)

    “The town lacks good sports facilities for teenagers.”

20. 20

    outdoor activitiescollocation/ˌaʊtˈdɔːr ækˈtɪvɪtiz/

    Các hoạt động diễn ra ngoài trời như đi bộ, cắm trại, leo núi, canoeing.

    “Schools often arrange outdoor activities like camping trips.”