Sức khoẻ & thể chất

20 từ trong bộ

1. 1

   health care systemcollocation/ˈhɛlθ keə ˈsɪstəm/

   tổ chức và dịch vụ cung cấp chăm sóc y tế cho dân cư của một quốc gia hoặc khu vực

   “Many essays discuss how to fund the health care system fairly.”

2. 2

   exercise regularlycollocation/ˈeksəsaɪz ˈrɛɡjʊləli/

   tập thể dục đều đặn, thường xuyên để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe

   “To lower blood pressure, doctors often recommend that patients exercise regularly.”

3. 3

   healthy eating habitscollocation/ˈhelθi ˈiːtɪŋ ˈhæbɪts/

   những thói quen ăn uống lành mạnh, đều đặn và đa dạng giúp giữ gìn sức khỏe

   “Parents should encourage healthy eating habits from a young age.”

4. 4

   consult a healthcare professionalcollocation

   hỏi ý kiến chuyên gia y tế (bác sĩ, y tá chuyên nghiệp) trước khi điều trị hoặc dùng thuốc

   “If symptoms persist, consult a healthcare professional rather than self-medicating.”

5. 5

   increase the risk (of)collocation/ɪnˈkriːs ðə rɪsk/

   làm tăng khả năng xảy ra một vấn đề sức khỏe (ví dụ: bệnh tật)

   “High sugar intake can increase the risk of type 2 diabetes.”

6. 6

   lead a healthy lifestylecollocation/liːd ə ˈhɛlθi ˈlaɪfstaɪl/

   sống một lối sống lành mạnh (ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện điều độ)

   “To lead a healthy lifestyle, try to balance diet, exercise and sleep.”

7. 7

   mental health issuescollocation/ˈmɛntəl hɛlθ ˈɪʃuːz/

   các vấn đề về sức khỏe tâm thần (ví dụ trầm cảm, lo âu)

   “Schools are paying more attention to students' mental health issues.”

8. 8

   public health campaigncollocation/ˈpʌblɪk hɛlθ kæmˈpeɪn/

   chiến dịch do nhà nước hoặc tổ chức thực hiện nhằm nâng cao sức khỏe cộng đồng hoặc thay đổi hành vi sức khỏe

   “The government launched a public health campaign to encourage vaccination.”

9. 9

   seek medical attentioncollocation/siːk ˈmɛdɪkəl əˈtɛnʃən/

   tìm kiếm sự chăm sóc y tế (đi khám hoặc nhờ chuyên gia khi cần)

   “If symptoms persist for more than a week, you should seek medical attention.”

10. 10

    improve cardiovascular healthcollocation

    làm cho sức khỏe tim mạch tốt hơn

    “Regular aerobic workouts can improve cardiovascular health.”

11. 11

    take dietary supplementscollocation/teɪk ˈdaɪətəri ˈsʌplɪmənts/

    uống hoặc dùng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất…) bên cạnh chế độ ăn

    “Some people take dietary supplements when they don't get enough nutrients from food.”

12. 12

    strength trainingcollocation/strɛŋθ ˈtreɪnɪŋ/

    tập rèn sức mạnh (ví dụ nâng tạ, bài tập kháng lực)

    “Incorporating strength training twice a week can prevent muscle loss as you age.”

13. 13

    maintain a regular sleep schedulecollocation

    duy trì giờ đi ngủ và giờ thức dậy đều đặn hàng ngày

    “Experts advise teenagers to maintain a regular sleep schedule for better concentration.”

14. 14

    manage chronic conditionscollocation

    quản lý các bệnh mãn tính (ví dụ tiểu đường, cao huyết áp)

    “Regular check‑ups help patients manage chronic conditions like diabetes.”

15. 15

    take preventive measuresverb phrase/teɪk prɪˈvɛntɪv ˈmɛʒəz/

    thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm rủi ro bệnh tật hoặc tai nạn

    “To control the outbreak, authorities must take preventive measures.”

16. 16

    monitor blood pressureverb phrase/ˈmɒnɪtə blʌd ˈpreʃə/

    theo dõi huyết áp liên tục hoặc định kỳ để xem biến động

    “Patients with hypertension need to monitor their blood pressure at home.”

17. 17

    follow a fitness routineverb phrase/ˈfɒləʊ ə ˈfɪtnəs ruːˈtiːn/

    tuân theo một lịch tập luyện đều đặn

    “If you want results, you should follow a fitness routine consistently.”

18. 18

    undergo surgeryverb phrase/ˌʌndəˈɡəʊ ˈsɜːdʒəri/

    được phẫu thuật; là bệnh nhân trải qua một ca mổ

    “She had to undergo surgery to remove the tumour.”

19. 19

    cut back on processed foodsverb phrase

    giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn (đồ đóng gói, nhiều đường/muối/dầu)

    “To improve his diet, he decided to cut back on processed foods.”

20. 20

    receive medical treatmentverb phrase

    nhận điều trị y tế (đi khám, dùng thuốc hoặc liệu pháp do chuyên gia cung cấp)

    “After the diagnosis, she received medical treatment for her condition.”