noun · học thuật
mindfulness
/ˈmaɪndfəlnəs/MIND·ful·ness
khả năng/chủ ý chú ý vào hiện tại; thực hành có chủ đích để tăng nhận thức và giảm căng thẳng
the practice of focusing one's attention on the present moment in a non‑judgmental way
Ví dụ
“Mindfulness exercises are now common in schools to help students manage stress.”
Bài tập chánh niệm hiện phổ biến ở trường học để giúp học sinh kiểm soát căng thẳng.
“He started practicing mindfulness to improve his concentration at work.”
Anh ấy bắt đầu thực hành chánh niệm để cải thiện sự tập trung khi làm việc.
“Apps that teach mindfulness have become popular during the pandemic.”
Các ứng dụng dạy chánh niệm trở nên phổ biến trong đại dịch.
Câu mẫu band 8
“Integrating brief mindfulness practices into the school day has been shown to improve pupils' emotional regulation and classroom behaviour.”
Cụm hay đi cùng
- practice mindfulness — thực hành chánh niệm
- mindfulness meditation — thiền chánh niệm
- teach mindfulness — dạy chánh niệm
Họ từ
Lỗi thường gặp
"I practice mindful every morning."→"I practice mindfulness every morning."
Người Việt thường nhầm 'mindful' (adj) và 'mindfulness' (noun). Sau 'practice' cần danh từ 'mindfulness'.
"He is very mindful about his phone."→"He is very mindful of his phone usage."
Thiếu cụm giới từ/đối tượng khiến câu nghe không tự nhiên. Người Việt hay bỏ phần bổ nghĩa khi dịch sát.
Nói sao cho lên band
5awareness→6concentration→7+mindfulness
Đồng nghĩa
awareness — awareness chỉ trạng thái nhận biết chung; mindfulness là một thực hành có hệ thống
presence — presence nhấn vào có mặt ở hiện tại; mindfulness thường bao gồm kỹ thuật để đạt được điều đó
Dễ nhầm
awareness — awareness là nhận biết chung; mindfulness là kỹ thuật/khái niệm thực hành tập trung vào hiện tại
“Regular mindfulness practice can reduce stress and improve attention.”
Mẹo nhớ & gốc từ
mind + ful + ness → đầy (full) tâm trí vào hiện tại
mind (tâm trí) + -fulness (sự đầy/ chú ý) → khái niệm chú ý